
- Strona główna
- Start
- Trening
Najważniejsze wiadomości
Archiwum Jegostrona
Piperyna skutecznie wspomaga redukcję...
Piperyna, nadająca ziarenkom czarnego pieprzu charakterystyczny smak, może okazać się nową...
- Trening z mniejszym obciążeniem daje ten...
- Ćwiczysz na rowerze? Pogorszysz swoje...
- Chroniczna niedowaga. Od marzeń o...
- Skończ z wyciskaniem sztangi. Zacznij nią...
- Jak rosną twoje mięśnie? Kontrolowane...
- Wahlberg i Johnson: wielkie bicepsy...
Najnowsze

Jedz czerwone, krwiste mięso. Wegetarianizm jest mało...męski
Piątek, 18 maja 2012, 14:53
Jesteś tym, co jesz - tę zasadę wyznaje wielu dietetyków i promotorów zdrowego jedzenia. Jednak ma ona jeszcze jedno znaczenie. Okazuje się, że jedzenie może być również utożsamiane z...

Piperyna skutecznie wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
Czwartek, 17 maja 2012, 12:24
Piperyna, nadająca ziarenkom czarnego pieprzu charakterystyczny smak, może okazać się nową bronią w walce z otyłością, sugerują naukowcy. Ich zdaniem piperyna może przyczynić się do...

Trening z mniejszym obciążeniem daje ten sam efekt. Upadł kolejny mit?
Poniedziałek, 14 maja 2012, 13:41
Wykonywanie większej liczby ćwiczeń, ale z mniejszymi ciężarkami, daje na siłowni ten sam efekt, co ćwiczenie przy większym obciążeniu - wynika z najnowszych badań.

Ćwiczysz na rowerze? Pogorszysz swoje życie seksualne
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012, 11:42
Jazda na rowerze niesie ze sobą wiele dobrego, ale może również doprowadzić do zaburzeń erekcji oraz zmniejszenia intensywności doznań w trakcie kontaktu seksualnego. Badania opublikowane...

Historia kulturystyki: Arnold Schwarzenegger
Niedziela, 22 kwietnia 2012, 00:11
Obecnie znany jako polityk,wcześniej jako aktor, gwiazda hollywoodzkiego kina. Niewielu już pamięta, żedrogę do szczytu amerykańskiej kariery rozpoczynał od konkursu Mr. Universe.Miał wówczas...

Chroniczna niedowaga. Od marzeń o mięśniach do mięśni jak marzenie
Niedziela, 22 kwietnia 2012, 00:11
Wszędzie dookoła słyszy się o dietach cud i sposobach naotyłość. Kto nie chciałby być szczupły? Ludzie patrzą z niedowierzaniem naosoby, które chcą przytyć. Przecież to nic trudnego,...

Skończ z wyciskaniem sztangi. Zacznij nią rzucać!
Niedziela, 22 kwietnia 2012, 00:09
Jak zbudować sylwetkę w przysłowiowe 5 minut? Naukowcyudowodnili, że wyrzucanie sztangi do góry jest o 44% skuteczniejsze, niżtradycyjny trening. Podpowiemy ci co zrobić, żeby w krótkim...

Jak rosną twoje mięśnie? Kontrolowane zmęczenie organizmu
Niedziela, 22 kwietnia 2012, 00:08
Organizm ludzki ulega ciągłym zmianom. To skomplikowana, ale też bardzo sprytna maszyna. Tkanki niewykorzystywane są sukcesywnie usuwane. Angażując mięśnie do pracy, dajemy sygnał, że są...

Wahlberg i Johnson: wielkie bicepsy maniaków siłowni
Piątek, 6 kwietnia 2012, 09:40
Te miejsca cię zauroczą

U podnóża Himalajów. Na urlop do Nepalu
Nepal nie ma dostępu do morza, ale za to ma najwyższe góry świata - Himalaje. Kraj...

W kosmopolitycznym Dubaju wszystko jest naj...
Jedno z najbardziej niezwykłych miast na świecie. Stolica emiratu Dubaj, leży w...

Wielki Kajman zapiera dech w piersiach
Wielki Kajman to największa wyspa wychodząca w skład Kajmanów - terytorium zależnego...
Polecane

Tusk zadowolony ze Schetyny. "Dzięki niemu strzelilem bramkę"
Premier nie rezygnuje ze swej podróży po Polsce. Dziś rano sprawdzał wrocławski szpital, a w południe ma oglądać przygotowania warszawskich kolejarzy do Euro 2012.Pogodził się też ze Schetyną. "Dzięki niemu strzeliłem bramkę" - mówił Więcej»

Policjanci znaleźli matkę zabitej dziewczynki
Policjanci wytropili rano matkę zabitej dziewczynki ze Stargardu Szczecińskiego. W mieszkaniu kobiety babcia znalazła trupa dziewczynki, jej siostrzyczka walczy zaś w szpitalu o życie. Więcej»

Grecja zdecyduje o swej przyszłości w czerwcu
Majowe rozdanie nie pozwoliło wyłonić rządu. Prezydent wyznaczył więc nowe wybory na czerwiec. Obywatele będą musieli wybrać między skrajną lewicą, której rządy wyrzucą Grecję z Unii Europejskiej, a proreformatorskimi partiami. Więcej»

Niewidzialny zabójca zagęszcza nam krew
Nigdy nie jest tak zabawnie, żeby nie mogło być jeszcze śmieszniej. Samorządy dostały nowe zadanie: będą teraz pilnować, aby pan Zenek, zamiatający ulicę przed domem, pierwej polał ją wodą i szurał miotłą na mokro. Jak nie – kula w łeb albo nawet mandat. Więcej»

"Nalot" na kadrę Smudy. Polacy mieli niezapowiedzianą kontrolę
Dziesięciu piłkarzy reprezentacji Polski musiało się poddać kontroli antydopingowej. Wśród wylosowanych znaleźli się m.in. Przemysław Tytoń i Sebastian Boenisch. Przedstawiciele Komisji UEFA przeprowadzili niezapowiedziane badania na zgrupowaniu naszej kadry w austriackim Lienz. Więcej»
Polecane galerie: Kobieta
Dziennik.pl poleca
Najnowsze

11:53Na rauszu i bez śladów kaca. Wypróbuj inhalator alkoholowy
- 11:15Rozchyliła usta, pokazała rogi. Agnieszka Szulim w "Maximie"
- 18:14Gortat w mundurze: żołnierz to bohater, ale nie w Polsce
- 14:53Jedz czerwone, krwiste mięso. Wegetarianizm jest mało...męski
- 11:46Siły powietrzne USA zrezygnowały z myśliwców pionowego lądowania
- 09:54Brytyjka poluje na mężczyzn i kolekcjonuje seksualne trofea
- 17:25Porno w wersji dla jaskiniowców? Niezwykłe odkrycie naukowców
- 16:55Specjalna kolekcja butów piłkarskich Nike Clash
- 12:24Piperyna skutecznie wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
- 10:56Chengdu J-20 - chiński supermyśliwiec 5. generacji w fazie testów
Najnowsze galerie
Najczęściej czytane
- Od "Trzech kumpli" do "Solidarnych". Kim jest Ewa Stankiewicz?
- Oto politycy, którzy robią karierę w świecie wielkiego biznesu
- Nie ma nic do ukrycia? Modelka pokazała wszystko!
- Nowy raport w sprawie katastrofy: Eksplozja rozsadziła tupolewa
- Sympatycy PiS dopadli Tuska w Kanadzie. "Zostaw Polskę w spokoju!"
- Polscy celebryci też klną jak szewcy. Oto najgorsi z nich
- Focus na styl: Anna Komorowska w najmodniejszym żakiecie a'la Chanel!
- Rosyjski miliarder kupił superjacht. Kolos kosztował 300 mln funtów
- Tragedia na wrocławskim torze. Nie żyje żużlowiec
- Karykatura Wałęsy na profilu Wyszkowskiego. "Bendem pałować"
Zobacz ile zarobisz na pracy, lokacie, wynajmie >>
Najczęściej oglądane
Najczęściej komentowane

Jaruzelski w ciężkim stanie. "Będę dogorywał u siebie w domu"241
- Bielecki przegrał. Nie będzie szefem wielkiego banku179
- Schetyna: Po wyroku dla Sawickiej czas na Kaczyńskiego i Ziobrę141
- Fotyga i Macierewicz u McCaine'a. "Trzeba wyjaśnić katastrofę smoleńską"125
- Korupcja w KGP to dopiero początek? Afera może sięgać wyżej76
Top komentowane zdjęcia

Prezydent Komorowski i Doda na jubileuszu 150-lecia Muzeum Narodowego 52


Oto politycy, którzy robią karierę w świecie wielkiego biznesu 31
Top komentowane quizy

Niesiołowski zaatakował dziennikarkę. "Won stąd!". Zobacz wideo852
- Nowy raport w sprawie katastrofy: Eksplozja rozsadziła tupolewa659
- Maleńczuk ostro: Lech Kaczyński występował podpity539
- Wałęsa o demonstracji "S:" Spałowałbym przewodniczącego401
- Niesiołowski napadł na dziennikarkę? Zajmie się nim prokurator374
Top komentowane zdjęcia

Od "Trzech kumpli" do "Solidarnych". Kim jest Ewa Stankiewicz? 520

Sympatycy PiS dopadli Tuska w Kanadzie. "Zostaw Polskę w spokoju!" 233

Focus na styl: Anna Komorowska w najmodniejszym żakiecie a'la Chanel! 220
Top komentowane quizy

Wałęsa wzywa Tuska: Przygotuj stosowne siły porządkowe900
- Niesiołowski zaatakował dziennikarkę. "Won stąd!". Zobacz wideo852
- Nowy raport w sprawie katastrofy: Eksplozja rozsadziła tupolewa659
- Donald Tusk o "słowach pełnych nienawiści": Żarty się skończyły596
- Maleńczuk ostro: Lech Kaczyński występował podpity539
Top komentowane zdjęcia

Wielka demonstracja w stolicy. 20 tysięcy osób za telewizją Trwam 615

Od "Trzech kumpli" do "Solidarnych". Kim jest Ewa Stankiewicz? 520

Sympatycy PiS dopadli Tuska w Kanadzie. "Zostaw Polskę w spokoju!" 233
Top komentowane quizy

Szczęsny chce poderwać słynną aktorkę
zdjęć: 6
kategoria: Piłka nożna
Wóz prezydenta jak królewska kareta
zdjęć: 15
kategoria: Motoryzacja
Jennifer Lopez najbardziej wpływowa
zdjęć: 10
kategoria: Muzyka
- Afganistan | Balcerowicz | Budżet | Chiny | Dopalacze | Drogi | Dyplomacja | Egipt | Emerytury | Finanse | Francja | Gospodarka | Hiszpania | Kaczyński | Katastrofa | Komisja | Komorowski | Kraj | MAK | OFE | Palikot | PiS | PJN | Podatki | Policja | Polityka | Polityka | Powódź | Praca | Premier | Prezydent | Rosja | Rząd | Sejm | SLD | Smoleńsk | Świat | Terroryzm | Tunezja | Turystyka | UE | Ukraina | USA | VAT | Warszawa | Wielka Brytania | WikiLeaks | Włochy | Wojna | Wybory | Zima |




















































